실내자전거 홈트레이닝 동영상 - 더 홈트

어떻게 운동해야 할까? -> 이제 고민 STOP!
동영상 보며 따라하기만 하면 -> 운동 OK!
매일 하다보면 -> 건강 OK! 다이어트 OK!!

[목적]
1. 방치(?)되어 있는 실내자전거 활용하기
2. 매일 운동하면서, 운동습관 만들기
3. 건강하고 행복한 삶 누리기

[특징]
1. 전국의 아름다운 자전거길을 직접 라이딩하는 기분을 느낄 수 있다.
2. 동영상을 보며 운동에 집중할 수 있다.
3. 좋아하는 TV 프로그램, 영화를 시청하면서도 제대로 운동할 수 있다.