Make Me Healthy

Make Me Healthy propose des rééquilibrages alimentaires sur-mesure et à distance, élaborés par une équipe de diététiciennes diplômées et remboursés par les mutuelles. L'application propose gratuitement +700 recettes simples & healthy mais également un planning de recettes ou encore votre liste de courses. Voici plus de détail :

Accessible à tous gratuitement
- Toutes nos recettes simples et healthy et pour faciliter votre recherche, vous pouvez les filtrer par type de cuisine (sucrée, salée), par type de plats (bowls, soupes, salades, tartines…), par saison, par nombre d'ingrédients et par type d'ingrédients bien sûr (à vous toutes nos recettes avec du chocolat) !
- Quand une recette vous fait saliver, vous pouvez l’ajouter dans vos favoris afin de la retrouver facilement ensuite.
- Si vous avez réalisé une recette et que vous l'avez aimé, vous pouvez lui donner une note de 1 à 5 puis retrouver toutes les recettes bien notées.
- Pour vous faciliter la vie et l’organisation de vos repas, vous pouvez accéder à un planning de recettes. Ici vous pouvez attribuer à chaque repas de la semaine les recettes de votre choix afin de vous organiser au mieux et gagner du temps en cuisine.
- Pour aller encore plus loin, vous pouvez générer une liste de courses sur la base de votre planning de recettes pour gagner encore plus de temps dans votre organisation (Ne nous remerciez pas !)
- Enfin, vous pouvez même commander directement en ligne les ingrédients des recettes de votre choix, soit depuis le détail de chaque recette soit depuis votre liste de courses (en cliquant sur les petits paniers de courses). À vous de choisir l'enseigne qui vous convient et adapter votre panier de courses avant de vous faire livrer à domicile.
- Dans la rubrique des recettes vous trouverez également les calendriers de fruits et légumes de saison pour vous guider dans vos achats et idées recettes.
- Et pour finir, nos city-guides de restaurants healthy disponibles dans plus de 65 villes en France et à l'étranger et qui rassemblent les meilleures adresses de notre communauté.

Réservé à nos patients
- Votre ou vos programmes alimentaires élaborés par votre diététicienne avec le détail de chaque repas de la journée
- Vos conseils nutritionnels personnalisés, rangés par catégories telles que « au restaurant » ou « produits céréaliers » mais vous y trouverez également une catégorie « Note de votre diététicienne » dans laquelle votre diététicienne ajoutera conseils, recommandations, encouragements… au cours de votre suivi.
- Vous trouverez également un petit message de motivation quotidien qui, nous l’espérons vous mettra de bonne humeur !
- Vous pourrez consulter les différents mémos par catégorie d'aliments pour vous faciliter la vie : "féculents complets", "légumineuses"...
- Vous pouvez suivre votre courbe de poids et votre évolution en mettant à jour votre poids et différents indicateurs une fois par semaine.
- Et parce qu’il n’y a pas que les kilos comme indicateurs de succès, nous vous proposons de paramétrer vos objectifs bien-être. Cette fonctionnalité vous permet d’identifier 5 critères que vous souhaitez suivre tout au long de votre programme, en plus de votre poids. Ces critères sont classés dans 4 catégories :
1. Le mental (Qualité du sommeil, confiance/estime de soi, motivation…)
2. Le physique (Qualité de ma peau/cheveux/ongles, fatigue, tonicité…)
3. Les habitudes (Equilibre de mes repas, durée de mes repas, préparation de mes repas…)
4. Les pathologies (Gestion de la maladie, constantes biologiques, douleurs/symptômes)
- Enfin, vous pouvez retrouver la date de votre prochain rendez-vous avec votre diététicienne et l'ajouter à votre agenda.
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