Ejercicio sentadilla 30 días

En 30 días tendrás el objetivo de realizar los ejercicios que te serán puestos, a su vez también hay días de descansó para recuperar la energía.

Consejos:
Realiza los ejercicios correctamente
procura toar agua
maneja una dieta saludable
consulta tu nutricionista
Deja atras los malos hábitos

Duración 30 días

Ejercicios:
Salto de tijeras
estocada
patada frontal
levantamiento de pantorrilla
sentadilla
sentadilla resistencia

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