اكلات رجيم

أكلات للرجيم ووصفات دايت لذيذة تساعدك على خسارة الوزن

التخسيس هو محاولة الانسان للتخفيض من وزنه بغرض تحسين من مستوى الصحة لديه أو بغرض اكتساب الجسم الرشاقة والخفة، أو بالاستفادة من كلتا الفائدتين معا. وعلى هذا الطريق يلجأ البعض إلى اتباع رجيم وحمية غذائية صارمة معينة في الأكل، ويوجد منها الكثير، منهاالمفيد وغير المفيد. كما يلجأ البعض إلى تعاطي حبوبا للتخسيس، ولكنها لا تجدي طالما لا تكون هناك إرادة حقيقية في تغيير طريقة تناول الطعام. فالعامل الأول للتخسيس هو اتباع نظام في تناول الطعام ترتاح إليه النفس، وبحيث لا يحس الإنسان لا بالجوع ولا الحرمان مما تشتهي إليه نفسه. ولا بد من أن يعرف المقدم على تخسيس نفسه أنه لا يتوقع تحسنا سريعا في وزنه وإنما سيحتاج إلى نحو 6 أشهر إلى سنة لكي يصل إلى الوزن الذي يبتغيه. علاوة على ذلك فإن النظام الموصوف هنا لا يحرمه من أي شيء يحبه، وإنما يعتمد على تقليل الكميات التي يتناولها. وكل اختصار صغير في الكمية المتناولة يرى الاستغناء عنها في التو والحال أو بين حين وآخر فهو مفيد.

* المميزات:
? يمكنك البحث عن وصفة معينة
? يمكن أن يعمل بدون انترنت
regime

مدونة تخسيس
كيف تحصل على وزن مثالي
وصفة للتخسيس من 5 الي 10 كيلو
رجيم الخضروات والفواكه والبروتينات
كيف تنقصين وزنك دون ريجيم
انقاص الوزن بتمارين اليوجا
افضل اطعمه لحرق دهون البطن, اعشاب تخسيس الكرش
كيف تستخدم الزنجبيل لحرق الدهون


* وصفات الموجودة في التطبيق :

*سلطة الدجاج بصلصة البيستوregime
*بروسكيتا الفراولة لايت
*صلصة غواكامولي لايت
*صلصة غواكامولي لايت
*بانيني جبن الغرويير والخضار regime
*التبولة بالكينوا
*تحضير فاهيتا الدجاج
*بسكويت اللوز للرجيم regime
*المافن بجبن الفيتا
*سلطة الزبادي والخيار لايت regime
*ليموناضة بالتوت الأزرق لايت
*فليفلة محشوة بالارز والحبش لايتregime
*سمك السلمون بالفرن بالبارميزان
*ايس كريم الفاكهة لايتregime
*ألواح شوكولاتة صحية
*الكوردون بلو بالدجاج للرجيم
*المرزبان للرجيم
*طريقة عمل فاهيتا
*سلطة السيزر بالسندويشregime
*سمك فيليه بالفرن للرجيم regime
*الكريب بالسبانخ للرجيم
*كوسا محشي للرجيم
*شيخ المحشي للرجيم
*معكرونة بصلصة البيستو للرجيم
*كفتة بالصينية للرجيم
*افخاذ دجاج للرجيم
*معكرونة بالتونة للرجيم
*الكابوتشينو لايتregime
*سلطة شيف للرجيم
*البيض المخفوق للرجيم
*بليلة الحمص للرجيم
*عصير حرق الدهون
*لفائف التمر للرجيم
*سلطة التبولة للرجيم
*فاهيتا الدجاج للرجيم
*شوربة اليقطين للرجيم
*تارت فراولة للرجيم
*بابا غنوج للرجيم
*صدر دجاج مشوي للرجيم
*حلى الجلي بالكريمة للرجيم
*كيك الشوكولاتة للرجيم
*حلى الكريم بروليه للرجيم
*الفريك بالدجاج لايت
*الكوردون بلو بالدجاج للرجيم
*صينية بطاطس بالسمك

نحن نرحب بإستفساراتكم وإقتراحاتكم لتحسين هذا التطبيق، ونتمنى أن لا تنسوا التقييم لتشجيعنا. وشكراً