Shavasana way to inward wisdom

“ВОЛШЕБНАЯ ШАВАСАНА” - гид по медитации йога-нидра, для достижения тотального расслабления за 20 минут, обретения состояния "полета" и возможность открыть безграничный источник силы внутри себя в любом месте и в любое время

ЧЕМ ПОЛЕЗНА РЕГУЛЯРНАЯ ШАВАСАНА:
- техника развития сознания, возрастом в 5000 лет
- полностью расслабляется все тело, а сознание перестает быть направленным на внешний мир
- приводит ум в состояние спокойного наблюдения за происходящим в настоящий момент
- лучшая практика «осознанности», помогает найти ответы на многие вопросы
- быстрое восстановление сил и накопление энергии
- помогает избавиться от напряжения перед сном
- медитация благотворно влияет на здоровье любого человека, в любом возрасте и в короткий срок занятий
- позволяет чувствовать себя счастливее
- 1 сеанс правильно выполненной Шавасаны заменяет 4 часа сна

20 МИНУТ, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ:
Оставьте мир суеты и отправляйтесь в путешествие к себе - то, что было вчера и будет завтра - это ничто, по сравнению с тем, что находится внутри вас!